Thema des Monats
„Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein“ 100 Momente der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn
Aktiv-Angebote
01.-03.08.2019 (Outdoor + Indoor)
Do um 08.00 Uhr – ATEM-Gymnastik auf der Seebrücke – Treff am Kurhaus
Fr um 08.00 Uhr – Morgen-MEDITATION am Meer – Treff am Strand Ü6a
Fr um 18.00 Uhr – Intuitives/Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo
Sa um 08.00 Uhr – YOGA meets QIGONG am Meer – Treff am Strand Ü6a
05.-10.08.2019 (Outdoor + Indoor)
Mo um 08.00 Uhr – WACHMACHER-WORKOUT an der Seebrücke
Di + Do um 08.00 Uhr – ATEM-Gymnastik auf der Seebrücke – Treff am Kurhaus
Mi + Sa um 08.00 Uhr – YOGA meets QIGONG am Meer – Treff am Strand Ü6a
Fr um 08.00 Uhr – Morgen-MEDITATION am Meer – Treff am Strand Ü6a
Fr um 18.00 Uhr – Intuitives/Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo
Sa um 14.00 Uhr – Intuitives/Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo
So um 08.00 Uhr – IN FLUSS KOMMEN mit Taichi-Qigong – Treff an der Seebrücke
Vital-Woche – Kleines Schlaf-ABC vgl. unten
Aktiv-Samstag „Achtsam mit sich selbst“
12.-17.08.2019 (Outdoor + Indoor)
Mo um 08.00 Uhr – Morgen-MEDITATION am Meer – Treff am Strand Ü6a
Di um 08.00 Uhr – ATEM-Gymnastik auf der Seebrücke – Treff am Kurhaus
Mi um 08.00 Uhr – YOGA meets QIGONG am Meer – Treff am Strand Ü6a
Intuitives / Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo – Mo bis Mi auf Anfrage
19.-24.08.2019 (Outdoor + Indoor)
Di + Do um 08.00 Uhr – ATEM-Gymnastik auf der Seebrücke – Treff am Kurhaus
Mi + Sa um 08.00 Uhr – YOGA meets QIGONG am Meer – Treff am Strand Ü6a
Fr um 08.00 Uhr – Morgen-MEDITATION am Meer – Treff am Strand Ü6a
Fr um 18.00 Uhr – Intuitives/Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo
Sa um 14.00 Uhr – Intuitives/Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo
26.-31.08.2019 (Outdoor + Indoor)
Mo + Fr um 08.00 Uhr – Morgen-MEDITATION am Meer – Treff am Strand Ü6a
Di + Do um 08.00 Uhr – ATEM-Gymnastik auf der Seebrücke – Treff am Kurhaus
Mi + Sa um 08.00 Uhr – YOGA meets QIGONG am Meer – Treff am Strand Ü6a
Fr um 18.00 Uhr – Intuitives/Traditionelles BOGENSCHIESSEN – Treff im Bomigo
Sommer-Kurs
05.08.-09.08.2019 – Mo bis Fr – um 09.30 Uhr – „Kleines Schlaf-ABC“ – schneller Ein- und leichter Durchschlafen mit Tipps aus dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Gesundheitspflege – Treff in der Hanshägerstraße 1
Kaum zu glauben, doch es gibt sie, die Einschaltpunkte für einen erholsamen Schlaf… sie sind noch skeptisch und gleichzeitig interessiert… dann lassen sie es uns probieren, ob ihre körpereigene Software ein update benötigt!
06.08.-08.10.2019 – dienstags um 18.00 Uhr – 10x 1 Stunde „Progressive Muskelentspannung“ nach Jakobsen – Falls Sie am eigenen Körper erfahren wollen, wie sich diese Entspannungsmethode auf Ihr Wohlbefinden auswirkt, dann können Sie sich in diesem Kurs im Wechselspiel von Anspannen und Abspannen üben und lernen Zeichen von übermäßigem Stress im Körpersystem rechtzeitig wahrzunehmen sowie diesen negativen Stress bewusst körperlich auszuagieren. Spielerisch lassen sich die verschiedenen Varianten der Methode erkunden und das rechte Maß an Entspannung für die jeweilige Lebenssituation finden… manchmal herausfordernd und doch für jeden machbar… ich begleite Sie gern auf diesem Weg zu mehr Lockerheit im Umgang mit dem alltäglichen Chaos!
Preise
Aktiv-Angebote in der Gruppe = 15,00€/Person (mit Kurkarte) / Kurse ab 4 Teilnehmern, Bogenschießen = 20,00€/Person (ab 3 Personen, mit Kurkarte ), Einzelarbeit nach persönlicher Absprache = 80,00€/Person (mit Kurkarte) Bitte vorbuchen!
Angebotspause
Ich nehme mir Zeit für… eine Supervision Geistiges Heilen vom 15.-19.08.