bei Vitalsport am Meer im Ostsee-Heilbad Zingst – im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft – dem in der Praxis erprobten Angebot für:
- lernendes Bewegungstraining
- einfühlsame Entspannungsübungen
- konsequente Qigong-Praxis und
- umfassende selbst-wirksame Lebenspflege.
Der primär vorbeugende und damit gesundheitsfördernde Ansatz ruht auf 4 Säulen:
- natürlicher Bewegungsablauf
- harmonischer Atemfluss
- individuelle Wohlspannung
- gerichtete Aufmerksamkeit.
Das Zusammenwirken aller Elemente bewirkt eine nachhaltig gesteigerte Körpererfahrung, eine erhöhte Bewegungskompetenz des Einzelnen sowie eine spürbar angehobenen Lebensqualität.
Die Kompetenzen von „VitalSport – Dr. Birgit Stein“
- Gesundheitssport / Sporttherapie
- Entspannungs- / Regenerations-Training
- Betriebliche(s) Gesundheitsfürsorge / – Management
- Individuelles Coaching zur persönlichen Lebenspflege
Stärken des Konzeptes
- Förderung der eigenen Körper-Wahrnehmung durch weitgehend unangestrengtes Praktizieren d.h. Üben im Energie-Spar-Modus
- Verbesserung des individuellen Bewegungs-Gefühls mittels optimierter Rhythmisierung d.h. äußere Rhythmen stabilisieren die inneren Rhythmen
- Steigerung des allgemeinen Wohl-Befindens über einen natürlichen Atemfluss d.h. wenn der Atem fließt, dann fließt auch die Bewegung
Bewegung erleben – Atem spüren – Leben pflegen… es wirkt nach… )))
- Beruhigung des „Kopf-Kinos“ über die Beschäftigung mit einer Sache zu einer Zeit d.h. individuelles Achtsamkeits-Training
- Harmonisierung des „Herz-Kaspers“ mit Hilfe von einfühlsamer Energiearbeit d.h. authentische Innen-Außen-Kommunikation
- klassisches Versuch-Irrtum-Lernen
beobachten – nachahmen – prüfen – anpassen… )))
Die Zugangswege zur Vitalisierung…
- physischer Körper
- seelisch-emotionaler Bereich
- geistig-intellektuelle Aspekte
- Achtsamkeit im Alltag und bewusstes Sein
- aktivierte Lebensthemen und persönlichen Lebenskunst
Es wird ein wohl dosierter Regulationsimpuls auf das Gesamtsystem Körper mit hoher Effizienz gesetzt. Das geschieht selbst wirksam und/oder assistiert unterstützt. Somit kann das Konzept von Vitalsport Dr. Birgit Stein zu jeder Zeit in höchstmöglicher Eigenverantwortung authentisch gelebt werden.
… mit dem Ziel
- dem eigenen Gefühl trauen… )))
- körperliche Leistungskraft – seelische Belastbarkeit – individuelle Anpassungsfähigkeit entwickeln… )))
- persönliche Stärken pflegen – individuelle Potentiale nutzen – brach liegende Ressourcen aufdecken … )))
Die Aktiv-Angebote von VitalSport…
- sind als angeleitetes Bewegungs- und Entspannungstraining in der Klein-Gruppe (bis max. 8 Teilnehmer) und als Personal Training konzipiert
- richten sich an Einsteiger und Wieder-Auffrischer sowie an Hilfe- und Rat-Suchende
- können als freie Übungsstunde sowie als geschlossenes Kurs-Angebot bzw. als bedarfsgerechtes Einzel-Coaching in Anspruch genommen werden
- lassen sich als fortlaufendes Angebot „Fit und Aktiv“ und als „Aktiv-Samstag“ bzw. in Form von “ Ein Tag (mit) VitalSport“ (i.S. eines persönlichen Gesundheitstages) oder als „VitalSport-Wochen(ende)“ buchen
Die Marke „VitalSport – Dr. Birgit Stein“
- ist ein in der Praxis erprobtes, interaktives Bewegungs- und Entspannungs-Training zur individuellen Lebenspflege (i.S. Primär-, Sekundär-, Tertiär-Prävention)
- basiert auf Selbst- und Fremdbeobachtung und wird durch die Person von Dr. phil. Birgit Stein mit Leben erfüllt
- schöpft ihre Kraft vor allem aus der Nutzung der synergetischen Prozesse insbesondere der bio-energetischen Verfahren Qigong / Meditation und Energie-Arbeit / Geistiges Heilen sowie intuitives Bogenschießen
- nutzt die bio-klimatischen Faktoren des milden Reizklimas an der norddeutschen Ostsee-Küste sowie des Bio-Philia-Effektes
Lassen Sie uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen. Wann wollen wir uns treffen?
Nutzen Sie gern das Kontakt-Formular